「AKIKO式脂肪燃焼プログラム」「ファスティング（プチ断食）プログラム」の
タイムスケジュールをご紹介いたします。どちらのコースも基本的には同じ流れで、食事の時のみ変わります。
1日目
時間 |
日課（場所） |
内容 |
| 17:00～ | チェックイン | 早く到着された方は ドアの前のベンチでお待ちください。 ※遅刻する場合には、15分以上前にご連絡ください。 館内案内・オリエンテーション |
| 自由時間 | 部屋で過ごしたり、散歩したり、 源泉スパで汗を流したり自由にお過ごしください。 
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18:00 18:30 |
夕食 |
[ファスティング] ジュースやフルーツの酵素食 [脂肪燃焼プログラム] 食事 |
| 19:00～ | 自由時間 | |
| 21:00～ | 脂肪燃焼ジュース | [脂肪燃焼プログラム] 脂肪燃焼ジュース |
| 就寝 |
自由にストレッチを行ったりエアロバイクを漕いだりできます。
歩いて５分のところに岩盤浴、※無料ホットヨガができる源泉スパがございます。
※予約・入浴料・岩盤浴料が必要 ご予約は、直接源泉スパへ
2日目～（お選びのコースにより日数は変わります）
時間 |
日課（場所） |
内容 |
| 10:00～ | 自由時間 | |
12:00 12:30 |
昼食 |
[ファスティング] ジュースやフルーツの酵素食 [脂肪燃焼プログラム] 食事 |
| 13:00～ | 自由時間 | 部屋で過ごしたり、散歩したり、 源泉スパで汗を流したり自由にお過ごしください。
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18:00 18:30 |
夕食 |
[ファスティング] ジュースやフルーツの酵素食 [脂肪燃焼プログラム] 食事 |
| 19:00～ | 自由時間 | |
| 21:00～ | 脂肪燃焼ジュース | [脂肪燃焼プログラム] 脂肪燃焼ジュース |
| 就寝 |
最終日
時間 |
日課（場所） |
内容 |
| 10:00～ | 自由時間 | 部屋で過ごしたり、散歩したり、 源泉スパで汗を流したり自由にお過ごしください。
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| 12:00～ | 昼食 |
[ファスティング] 回復食 [脂肪燃焼プログラム] 食事 |
| 13:00 | チェック アウト |
お荷物を持って退館。 ※ご帰宅後は食生活に十分気を付けてください。 |
