美ボディダイエットハウスEMBELLIR(アンベリール)のよくあるご質問

よくある質問

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宿泊型ダイエット脂肪燃焼プログラムについて

どんな内容のダイエットですか?

AKIKO式脂肪燃焼プログラムは、外科手術前にでも使われるメソッドと同じです。 体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させることが重要となっています。 どんな内容のダイエットなのか、詳しくはコース紹介でご紹介しておりますので ぜひごらんください。

どんな人に向いていますか?

基本的には、痩せたい人ならだれでも大丈夫です。 くびれが欲しい、お腹が出てきたのが気になる、リバウンドをずっと繰り返している、何をやっても痩せなかったなどの 方が特に向いています。

二人で泊まると安くなるんですか?

お友達を誘って一緒に二人部屋になると、一人でご利用いただくよりも お得になります。一緒に頑張れる仲間がいるのはあなたにとっても心強いこと! ぜひお友達や姉妹など、お誘い合わせでお越しくださいね。

どんなご飯が出てくるのですか?

鶏肉や野菜などをバラエティ豊かに調理して食べて頂けます。 味ももちろんこだわり抜いています。 食事の一例を掲載していますので、コース紹介でご確認ください。

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ファスティング(プチ断食)プログラムについて

何も食べることができないのですか?

何も食べない完全断食では、体にとって重要な筋肉などのタンパク質なども燃焼されてしまいます。 そのために体重は減っても、筋肉も減少し、その結果基礎体力が低下したり、髪や肌の調子も衰えます。 ですから筋肉や臓器を傷めないようなカロリーを摂りながら、固形物は摂らずに内臓を休め、 体のメンテナンスや脂肪燃焼に必要なビタミン・ミネラル・酵素を補うことが必要なのです。

どのくらいの期間が効果的ですか?

ファスティング(断食)の期間は3日間が基本です。 3日間という期間がもっとも体調や精神的に負担が軽く、効果が出ると考えています。 短すぎるとあまり効果は期待できません。当サロンではファスティング効果をより高めるために回復食を含め、 3泊4日を基本プログラムとしてお勧めしています。

定期的にファスティングしなければ効果はないのでしょうか?

理想的にはファスティングが毎月行うのが良いでしょう。 1回のファスティングで完全な解毒は望めませんし、現代人の生活環境ではかなり気をつけていても 有害物質が体内に侵入したり、溜まることは避けられないからです。

ファスティングでどれくらい痩せますか?

痩せ方には個人差があります。 一般的に3kgという声が多いです。 ファスティングの場合、仮に連続1週間以上行っても、体重は減らなくなってきます。 身体が省エネ設定になるためです。 減量面だけ考えれば3日が適当であると言えます。 また安全性も3日ファスティングはそれ以上に比べてかなり安全です。

ファスティング中に気をつけなければならないことは?

水分の摂取です。 ナトリウム分を摂りませんので、水分を貯留する身体の働きが低下します。 入浴はかまいませんが、熱いお風呂に長時間入ったり、サウナを利用することは避けてください。 またアルコールやタバコは厳禁です。

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アンベリールについて

宿泊せずに参加できますか?

基本的に美ボディダイエットハウスEMBELLIR(アンベリール)は、宿泊型ダイエット施設です。 ですので、日帰りというコースは今のところございません。 コースなども色々あり、宿泊していただく理由もありますので 詳しくは一度お問い合わせくださいね。