美ボディダイエットハウスEMBELLIR(アンベリール)のコース紹介

タイムスケジュール

「AKIKO式脂肪燃焼プログラム」「ファスティング(プチ断食)プログラム」
タイムスケジュールをご紹介いたします。どちらのコースも基本的には同じ流れで、食事の時のみ変わります。

チェックイン 部屋A

1日目

時間
日課(場所)
内容
14:00~ チェックイン 館内案内・オリエンテーション
15:00~ 自由時間 部屋で過ごしたり、散歩したり、
源泉スパで汗を流したり自由にお過ごしください。

18:00

18:30

夕食 [ファスティング] ジュースやフルーツの酵素食
[脂肪燃焼プログラム] 食事
19:00~ 自由時間  
    就寝

自由にストレッチを行ったりエアロバイクを漕いだりできます。
歩いて5分のところに岩盤浴、※無料ホットヨガができる源泉スパがございます。
※予約・入浴料・岩盤浴料が必要 ご予約は、直接源泉スパへ


2日目~(お選びのコースにより日数は変わります)

時間
日課(場所)
内容
8:00~ セルフ
チェック
滞在中は、毎日起床時に体重や体温、
体調の確認を各自で行ってください。
万一、体調がすぐれない場合はスタッフにご相談ください。
9:00~ 朝食 [ファスティング] なし
[脂肪燃焼プログラム] 食事
10:00~ 自由時間  

12:00

12:30

昼食 [ファスティング] ジュースやフルーツの酵素食
[脂肪燃焼プログラム] 食事
13:00~ 自由時間 部屋で過ごしたり、散歩したり、
源泉スパで汗を流したり自由にお過ごしください。

18:00

18:30

夕食 [ファスティング] ジュースやフルーツの酵素食
[脂肪燃焼プログラム] 食事
19:00~ 自由時間  
就寝
洗面所部屋B

最終日

時間
日課(場所)
内容
8:00~ セルフ
チェック
滞在中は、毎日起床時に体重や体温、
体調の確認を各自で行ってください。
万一、体調がすぐれない場合はスタッフにご相談ください。
9:00~ 朝食 [ファスティング] 回復食
[脂肪燃焼プログラム] 食事
10:00~ 自由時間 部屋で過ごしたり、散歩したり、
源泉スパで汗を流したり自由にお過ごしください。
11:00 チェック
アウト
お荷物を持って退館。
※ご帰宅後は食生活に十分気を付けてください。


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お申込みの前に必ず読んでください。

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